Die HSG Rietberg-Mastholte möchte das Athletiktraining im Kinder- und Jugendbereich gezielt weiterentwickeln. Dazu führen wir gemeinsam mit Matthias Kornes zwei Workshops für unsere Trainerinnen und Trainer durch.
Matthias Kornes bringt umfassende Qualifikationen mit:
- A-Lizenz Leistungssport Handball (DHB)
- EHF Rinck Level III Coach Handball
- Rinck Level III Athletic Coach
- Lizenzierter Athletiktrainer (DOSB)
- Zertifizierter Vereinsmanager (DOSB)
I
Inhalte der Workshops
Im ersten Workshop am 30. Oktober 2026 stand die Einführung in das Athletiktraining im Mittelpunkt. Behandelt wurden die Bereiche Mobilität und Stabilität, Kraft sowie erste Schritte zur praktischen Umsetzung im Training.
Der zweite Workshop findet am 16. Januar 2027 statt. Dabei geht es um Schnelligkeit, Energiesysteme und die konkrete Einbindung athletischer Inhalte in den Trainingsalltag.
Unser Ziel ist es, den Trainerinnen und Trainern nicht nur einen vielseitigen Werkzeugkasten mit Übungen an die Hand zu geben. Ebenso wichtig sind Kenntnisse über die unterschiedlichen Entwicklungsstufen von Kindern und Jugendlichen. Eine zentrale Aufgabe der Trainer besteht darin, die Inhalte so weit wie möglich an den individuellen Entwicklungsstand anzupassen.
Arbeitsaufträge für die Trainerteams
Um den gemeinsamen Werkzeugkasten mit geeigneten Übungen, Spiel- und Trainingsformen zu füllen, bearbeiten die Trainerinnen und Trainer bis zum 2.Workshop folgende Aufgaben:
Kraft
- Mit welchen Übungen und Spielformen trainieren wir die verschiedenen Ausprägungen von Kraft?
- Wie integrieren wir Krafttraining in den regulären Trainingsablauf?
Kinder in der Präpubertät
- Welche Schwerpunkte und Inhalte benötigen unsere Kindermannschaften?
- Wann und wie trainieren wir diese Inhalte?
Mobilität und Stabilität
- Wie integrieren wir Mobilitäts- und Stabilitätstraining in den Trainingsablauf?
- Welche Übungen und Spielformen eignen sich dafür?
Schnelligkeit
- Mit welchen Übungen und Spielformen trainieren wir die motorische Schnelligkeit?
- Wie integrieren wir Schnelligkeitstraining in den regulären Trainingsablauf?
Ausdauer
- Wie binden wir Ausdauertraining sinnvoll in den regulären Trainingsablauf ein?
